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海外で看護師として働いてみたい。
JICAの海外協力隊って気になるけど、私でも参加できるのかな？大変じゃない？
結論、JICA海外協力隊は、言葉や文化の壁など大変さもあります。
その分、日本では得られない経験ができる、人生の財産になる活動です。
この記事では、JICA公式の情報や参加した看護師さんの声をもとに、現役看護師の目線でやりがいも大変さも正直にまとめました。
この記事では次のことがわかります。
JICA海外協力隊とは？看護師の活動内容と参加要件
JICA海外協力隊とは、独立行政法人JICA（国際協力機構）が行う海外ボランティアです。
開発途上国に派遣され、現地の人たちと一緒に、その国の課題の解決に取り組みます。
看護師の活動内容
看護師は、現地の病院や保健センター、学校、村などで活動します。
看護や保健指導のほか、現地スタッフへの技術の共有や、母子保健・予防のための啓発など、幅広い役割を担います。
日本で培った看護の経験が、そのまま現地での貢献につながる場面も多くあります。
派遣される期間
派遣期間は、長期は原則1〜2年、短期は1か月〜1年未満です。
「いきなり2年は不安」という人向けに、短期から参加できる枠もあります。
参加するための主な要件
- ✓看護師の国家資格があること
- ✓実務経験は3年以上が目安（専門性の高い要請は5年以上が望ましい）
- ✓日本国籍があること／募集は年2回
- ✓語学は英語で中学卒業程度が目安（英検3級・TOEIC330ほど）。合格後の訓練で身につけることも可能
「現職のまま参加できる制度（現職参加）」や、看護師1年目から参加した人の例もあります。
※応募年齢や要件は枠によって異なるため、最新の情報は必ずJICA公式サイトで確認してください。
JICA海外協力隊（看護師）のやりがい5つ
JICA海外協力隊に参加した看護師さんの声から、やりがいを5つにまとめました。
| やりがい | 中身 |
|---|---|
| かけがえのない経験になる | 言葉・文化・設備の壁に戸惑いながら取り組む日々が、二度とできない貴重な経験になる |
| 世界中の人と交流できる | 日本では出会えない人や価値観に触れ、視野が大きく広がる |
| 日本の看護経験が現地で活きる | これまでの看護の経験が、そのまま現地での貢献につながる。保健センターや学校など役割も幅広い |
| 新しい夢や人生観が生まれる | 現地の人や文化に触れ、帰国後の生き方や目標が変わることもある |
| 自分自身が大きく成長できる | 限られた環境で「今できる最善」を考えて動く力が身につく |
▶ 実際の隊員の声
セネガルに派遣されたある看護師隊員は、現地の人々の「助け合いの精神」に深く感動したそうです。その経験が、帰国後に訪問看護・介護の会社を立ち上げるきっかけにもなったと語っています。
（出典：JICA海外協力隊 公式サイト）
言葉や文化の壁を越えて取り組んだ経験そのものが、人生の財産になる。
それがJICA海外協力隊の大きなやりがいみたいですね。
JICA海外協力隊（看護師）が「大変」と言われる理由
やりがいが大きい一方で、「大変」と言われることもあります。
正直なところもお伝えします。
| 大変なこと | 中身 |
|---|---|
| 言葉・文化・設備の壁 | 現地の言葉や文化、日本とは違う医療設備に、最初は戸惑うことが多い |
| 治安や自分の健康への不安 | 派遣先によっては、治安や感染症など、自分の身を守るための備えも必要になる |
| 価値観のギャップ | 宗教や文化の違いから、病気の予防や治療への考え方が日本と異なることもある |
| 帰国後のキャリア・ブランクの不安 | JICAは帰国後の就職をあっせんしないため、その後のキャリアは自分で準備する必要がある |
| 退職して参加する場合のリスク | 現職を辞めて参加する場合は、収入やキャリアが一時的に途切れることになる |
▶ 実際の隊員の声
セネガルに派遣されたある看護師隊員は、宗教観の違いから「病気の予防」の大切さを伝えるのが難しかったと語っています。日本の「当たり前」が通じない場面も、海外ならではの難しさです。
（出典：JICA海外協力隊 公式サイト）
こうして見ると大変さもありますが、その多くは「事前に知って備える」ことで乗り越えられるものです。
しかも、いきなり「2年間フルで」と気負う必要はありません。
看護師には現職のまま参加できる制度や、短期から挑戦する方法もあるので、自分に合った形で一歩を踏み出せます。
JICA海外協力隊の待遇・手当｜「給料」はもらえるの？
「無給って聞くけど、生活は大丈夫なのかな…？」と気になる方も多いと思います。
結論、JICA海外協力隊は「給料をもらって働く」仕組みではありません。そのかわり、活動に必要なお金が支給されます。
- ✓国内手当：日本での生活や、活動の準備・完了などに対して支給される手当
- ✓現地生活費：派遣される国ごとに、生活に必要な費用が支給される
- ✓住居：原則として、受け入れ国が用意してくれる
つまり、お金を「稼ぐ」ための活動ではないけれど、生活の心配を抑えて活動に専念できる仕組みになっています。
「貯金もできた」という声もありますが、派遣国や暮らし方によって大きく変わります。
手当の金額や制度は変わることがあるため、参加を考えるときは必ずJICA公式サイトで最新の情報を確認してください。
JICA海外協力隊（看護師）に向いている人・向いていない人
- ✓海外や異文化に興味があり、新しい環境を楽しめる
- ✓言葉や価値観の違いを受け入れられる柔軟さがある
- ✓限られた環境でも、自分で考えて工夫できる
- ✓人と関わり、協力して取り組むのが好き
- ✓看護を通じて、世界や社会に貢献したい気持ちがある
- ●整った環境やマニュアルがないと落ち着かない
- ●生活の変化や予想外のトラブルが大きなストレスになる
- ●収入アップを第一の目的にしている（JICAは給料目的の活動ではない）
「向いていないかも」に当てはまっても、参加前の訓練や、短期からの挑戦で少しずつ慣れていける分野です。
少しでも心が動いたなら、まずは情報を集めてみるところからで大丈夫です。
【テンプレートつき】JICA海外協力隊の応募動機の書き方
JICA海外協力隊は、応募用紙や面接で「応募動機」を伝える必要があります。
難しく考えなくて大丈夫。次の3つが伝われば十分です。
① なぜ海外で活動したいのか
JICAや国際協力に興味を持ったきっかけ・想いを、自分の言葉で
② これまでの看護経験で活かせること
どんな現場で、何を学び・身につけてきたか。短いエピソードとセットで
③ 現地でどんな貢献をしたいか
「現地の人と一緒に健康づくりに取り組みたい」など、活動でやってみたいこと
📋 例文（コピペOK・自分用に調整してください）
【これまでの看護経験を活かして応募する場合】
これまでの看護経験を活かして、医療体制が十分でない地域の人々の力になりたいと考え、JICA海外協力隊に応募しました。日々の看護の中で、予防や健康教育の大切さを実感してきました。現地の人たちと一緒に、その地域に合った健康づくりに取り組みたいです。そして帰国後は、この経験を日本での看護にも活かしていきたいと考えています。
【新しい挑戦として応募する場合】
以前から国際協力に関心があり、看護師として培った観察力やコミュニケーション力を、海外の現場で役立てたいと思い応募しました。言葉や文化の違いに戸惑うこともあると思いますが、現地の人から学ぶ姿勢を大切に、できることから一つずつ取り組みたいです。
例文はあくまで参考です。
「なぜ自分が行きたいのか」「現地で何をしたいのか」を、あなた自身の言葉で込めると、想いの伝わる応募動機になります。
挑戦する前に｜帰国後のことも少しだけ準備を
JICAの派遣期間そのものと同じくらい大切なのが、「帰国後にどんな働き方をしたいか」だと思います。
すでに帰国後のイメージを持っている方もいるかもしれません。
ただ、医療のニーズや働き方の選択肢は、日々変わっていくのも事実です。
JICAは帰国後の就職をあっせんしていないため、帰国後の働き口は自分で選んでいくことになります。
だからこそ、出発する前にどんな働き方・求人があるのかを少し集めておくのがおすすめです。
帰国後に戻る場所のイメージがあるだけで、先のことに気をとられすぎずJICAの活動に集中でき、目の前の2年を思いきり注ぎ込めます。
JICA帰国後の働き方の例
「帰国後ってどんな道があるの？」とイメージしにくいですよね。
実際に協力隊を経験した看護師さんには、こんな働き方をしている人がいます。
- ✓病院やクリニックで、看護師として復帰する
- ✓訪問看護や地域医療など、現地で得た「暮らしに寄り添う視点」を活かす
- ✓保健師や、国際保健・グローバルヘルスの分野に進む
- ✓NGOや国際機関で、引き続き国際協力に関わる
- ✓現地での経験を活かして起業する（訪問看護の会社を立ち上げた例も）
進む道は人それぞれです。
「こんな選択肢もあるんだ」と知っておくだけで、帰国後のイメージがぐっと描きやすくなります。
そのための情報収集には、転職エージェントの活用が効率的です。
具体的には、以下の2つを無料で任せられるからです。
転職エージェントについて不安のある方はこちら▼
「そもそもエージェントを使わなくてもいいのでは？」と思っている方へ
エージェントを「使う・使わない」の違い▼
もちろん、エージェントを使わなくても転職はできます。
ただ、1人で進める場合とは、こんな違いがあります。
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「自分のペースで進めたい」など、使わない選択も間違いではありません。
違いを知ったうえで、自分に合う進め方を選んでください。
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気になる働き方をのぞいてみるだけでも、視野が広がります。
登録手順をみる（簡単60秒）▼
登録はほとんどタップで選ぶだけ。約60秒で完了します。
選ぶ内容はあくまで参考情報なので、厳密に悩まなくて大丈夫（あとから担当者に伝え直せます）。
サクッと終わらせましょう。
実際の画面はこちら👇（横にスワイプすると全部の手順を見られます）
① 今の気持ちを選ぶ
② 資格を選ぶ
③ 希望時期を選ぶ
④ 希望の働き方を選ぶ
⑤ 勤務地（郵便番号）を入れる
⑥ 名前と生まれ年を入れる
⑦ 携帯番号を入れて完了！
登録後、アドバイザーから確認の連絡があります。
最初の連絡で「連絡はLINE・メール中心で」など希望を伝えておくと、その後がスムーズですよ。
レバウェル看護の口コミ・評判をみる▼
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選ぶ内容はあくまで参考情報なので、厳密に悩まなくて大丈夫（あとから担当者に伝え直せます）。
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実際の画面はこちら👇（横にスワイプすると全部の手順を見られます）
① 今の気持ちを選ぶ
② 資格を選ぶ
③ 希望の働き方を選ぶ
④ 希望時期を選ぶ
⑤ お仕事の状況を選ぶ
⑥ 生まれ年を選ぶ
⑦ 希望の勤務地を選ぶ
⑧ 名前を入れる
⑨ 携帯番号を入れて完了！
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最初の連絡で「連絡はLINE・メール中心で」など希望を伝えておくと、その後がスムーズですよ。
ナースではたらこ
いろいろな働き方の求人に強く、ライフスタイルに合う仕事を見つけやすいサービスです。
登録手順をみる（簡単1分）▼
登録はほとんどタップで選ぶだけ。約1分で完了します。
選ぶ内容はあくまで参考情報なので、厳密に悩まなくて大丈夫（あとから担当者に伝え直せます）。
サクッと終わらせましょう。
実際の画面はこちら👇（横にスワイプすると全部の手順を見られます）
① 今の気持ちを選ぶ
② 資格を選ぶ
③ 希望の働き方を選ぶ
④ 希望時期を選ぶ
⑤ お仕事の状況を選ぶ
⑥ 郵便番号を入れる
⑦ 名前と誕生年を入れる
⑧ 電話番号を入れて完了！
登録後、キャリアアドバイザーから確認の連絡があります。
最初の連絡で「連絡はメール中心で」など希望を伝えておくと、その後がスムーズですよ。
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初めての転職で右も左もわからない中、丁寧に対応していただき安心しました。経験年数2年未満でも、とてもいい職場を紹介してくださりました。
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連絡はやや多めに感じることも
連絡がやや多く感じるときがあり、自分のペースで進めたい人には少し気になるかもしれません。希望は伝えれば調整してもらえます。
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どのサービスも、登録後に担当者から連絡（電話やLINE）があります。今すぐ転職しなくても、求人を見てみるだけでOKなので、気になるところから気軽に使ってみてください。
じっくり比較して選びたい方は、こちらの記事ですべて見比べられます。
どれが合うか迷ったら、働き方から絞れる10秒診断をやってみてください。
Q1. 希望の勤務形態は？
JICA海外協力隊（看護師）に関するよくある質問
Q英語が話せなくても参加できますか？
A語学は英語で中学卒業程度が目安（英検3級・TOEIC330ほど）です。
合格後の「派遣前訓練」で語学を学べるので、今ペラペラでなくても挑戦できます。
Q経験が浅くても参加できますか？
A実務経験は3年以上が目安ですが、要請の内容によっては経験が浅くても参加できる場合があります。
募集ごとに条件が異なるので、JICA公式サイトで確認してみてください。
Q派遣の前に訓練はありますか？
A合格後に「派遣前訓練」があり、語学や現地での生活・安全について学べます。
しっかり準備をする期間があるので、心構えや必要な力をつけてから現地へ向かえます。
Q現職を辞めずに参加できますか？
A「現職参加」という制度があり、職場の理解が得られれば、在籍したまま参加できる場合があります。
まずは今の職場で相談できるか確認してみるとよいでしょう。
Q帰国後は看護師に戻れますか？
A看護師は資格があるぶん、帰国後に再び就職する人が多いといわれています。
JICAは就職のあっせんをしないため、帰国後の働き方は自分で選ぶことになります。出発前に情報を集めておくと安心です。
まとめ｜JICA海外協力隊（看護師）のやりがい
JICA海外協力隊は、日本では得られない経験ができる、人生の財産になる活動です。
言葉や文化の壁など大変さもありますが、その一つひとつが、看護師としても人としても大きな成長につながります。
- ✓やりがいは「かけがえのない経験」「世界中の人との交流」「日本の経験が活きる」など
- ✓「大変」と言われるのは、言葉・文化・設備の壁や、価値観のギャップなど
- ✓参加要件は看護師資格＋実務3年が目安。語学は派遣前訓練で身につけられる
- ✓「給料」ではなく、活動に必要な手当や生活費が支給される（金額は公式で確認）
- ✓派遣期間と同じくらい、帰国後の働き方の選択肢を持っておくことが大切
「海外で看護師として挑戦してみたい」という気持ちが少しでもあるなら、その気持ちを大切にしてください。
帰国後の選択肢を少し知っておくと、先のことに気をとられすぎず、JICAでの時間を思いきり充実させられます。
まずは情報を集めることから、自分のペースで始めてみませんか。
登録手順をみる（簡単60秒）▼
登録はほとんどタップで選ぶだけ。約60秒で完了します。
選ぶ内容はあくまで参考情報なので、厳密に悩まなくて大丈夫（あとから担当者に伝え直せます）。
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実際の画面はこちら👇（横にスワイプすると全部の手順を見られます）
① 今の気持ちを選ぶ
② 資格を選ぶ
③ 希望時期を選ぶ
④ 希望の働き方を選ぶ
⑤ 勤務地（郵便番号）を入れる
⑥ 名前と生まれ年を入れる
⑦ 携帯番号を入れて完了！
登録後、アドバイザーから確認の連絡があります。
最初の連絡で「連絡はLINE・メール中心で」など希望を伝えておくと、その後がスムーズですよ。
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＼ 何から始めればいいか迷ったら、まずはここから ／
▼ タップで詳しいプロフィールにとべます ▼
この記事を書いている人
訪問看護・特養を経て2度の転職経験
常勤からパートに転職し、収入は下がりましたが、その分「時間」と「心のゆとり」を手に入れ、今は自分に合う職場で楽しく働いています。
仕事や転職の悩み・失敗・解決方法を現場の経験をもとに本音でお届けします。
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