看護師と子育ての両立方法｜ママ看護師が実践する無理なく続けるコツ

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はじめに。私自身はまだ子育てを経験していません。そのため、「両立してきた当事者」の記事ではないことを、お伝えしておきます。

しかし、私の周りには子育てしながら看護師を続けている先輩・知人が何人もいます。彼女たちが選んだ働き方は本当に多様で、「ママナースの正解は1つじゃない」と教えてくれました。

この記事では、

• 私の周りで実際にあった「ママナースの働き方」5パターン
• 子育てしながら働ける職場の選び方
• 「自分たちだけの正解」を見つけるための考え方

を、私が知っている範囲のリアル＋一般的なデータで正直に書きます。

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はじめに：私自身は子育て未経験です

さきほども話した通り、私自身は子育て未経験です。

知人ママナースから聞いた話の中には「子どもの急変」「子どものメンタル」など、本来はもっと深掘りしたい話題もあります。しかし、人の家庭の事情に踏み込んではいけないと思って、詳しくは聞けていません。当事者目線の深い記事ではないことを、お伝えしておきます。

私の周りで実際にあった「ママナースの働き方」5パターン

まず、知人や先輩のママナースが実際にやってきた働き方を、5パターン紹介します。

「ママナース＝こうあるべき」という決まった形がないことが、よく分かるはずです。

• パターン①：夜勤パート＋デイサービスパートのかけもち（時間と収入のバランスを自分で組み立てるスタイル）
• パターン②：特養（派遣 → 常勤→パート） → 訪問看護パート（ライフステージに合わせて働き方を変えていくスタイル）
• パターン③：院内保育園を利用しながらフルタイム（子どもを職場の保育園に預けて常勤続行）
• パターン④：オペ室常勤 → 特養常勤（ライフスタイルに合う職場へ転職）
• パターン⑤：時短勤務でフルタイム継続（給与は下がるが、子どもとの時間を確保するスタイル）

共通しているのは、

• 正解の働き方は1つじゃない
• 家族の時間・お金・キャリア観・体力によって選び方が１人１人違うと

いうこと。あなたの正解も、必ずどこかにあります。

子育てしながら看護師を続ける時の「3つの壁」（一般論）

壁① 夜勤と育児の両立

• 夜勤明けに子どものお世話で疲労
• 夜勤中に子どもの急な発熱などの連絡

これは、体力的にも精神的にもかなり厳しい状況です。

夜勤がある働き方を続ける場合は、パートナーや家族との協力体制が前提になります。

壁② 子どもの急な体調不良への対応

保育園からの呼び出しが来たとき、職場に迷惑をかけてしまう申し訳なさと、子どもへの罪悪感の板挟みになる方が多いです。

これは「ママナースだから」というより、子育てしながら働くすべての人が直面する現実です。

壁③ 時短勤務による収入減

時短勤務にすると給与が下がる。でもフルタイムだと体が持たない。このジレンマに悩む方が多いです。

一般的に、時短勤務にすると年収は30〜50万円ダウンするケースが多いと言われています（労働時間と勤務日数による）。家計と相談しながら判断する必要があります。

ママナース向けの基本情報（一般論データ）

看護師の育休取得率は、全産業平均より高め

看護師は女性が多い職場のため、育休制度が比較的使いやすい職場が多いです。厚労省データによると、医療・福祉業界の育休取得率は他業種より高めで推移しています。

院内保育所がある病院の特徴

院内保育所は、主に大学病院・大手総合病院・公立病院に多く設置されています。クリニックや小規模施設には少ない傾向です。

「院内保育＝フルタイム継続したいなら大手病院」という選び方も一つの選択肢です。

復帰のタイミング・「壁」の存在

子育てしながら働き続ける中で、特に大変と言われる時期があります。

• 保育園入園時期：慣らし保育・送迎時間の確保
• 小1の壁：保育園と違って学童保育の終了時間が早く、働き方の見直しが必要になることも
• 小4の壁：学童に入れない地域もあり、放課後の過ごし方が再び課題に

子どもの成長段階で「働き方の見直し」が必要になる場面が複数回あります。1つの働き方を一生続けると思うより、「ライフステージで変えていい」と思うほうが楽です。

子育て中の職場選びで「絶対に確認すべき」こと

知人の話を総合して、私が「もし将来子育てしながら働くなら、絶対にこれを確認する」と思うポイントを書きます。

• 急な早退・休みへの理解度（子どもの体調不良はゼロにできない）
• 人員に余裕があるか・代替勤務の体制が整っているか（急な休みでも罪悪感を抱えずに済む環境）
• 院内保育所・託児補助の有無
• ママナースの在籍数（「私だけ子育て中」になると孤立しやすい）
• 時短勤務・夜勤免除制度の取得実績（制度があるだけじゃなく、実際に使われているか）
• ママナースが定着しているか・離職率

特に2番目の「人員に余裕があるか・代替勤務の体制」は、ママナースが感じやすい「急な休みで迷惑をかけている罪悪感」を減らす一番の条件です。

求人票には書かれないので、エージェント経由で「現在の人員数・急な休みが出た時のカバー体制」を具体的に聞いてください。

子育てママナースに「合いやすい」職場

① クリニック

夜勤なし・土日休み・残業少なめが多く、子育てとの相性が良い職場です。

② デイサービス・介護施設（日勤のみ）

日勤のみで夜勤なし。残業も少なく、定時に帰れることが多いです。子どものお迎えに間に合いやすい職場です。

③ 健診センター

完全日勤・土日祝休み・残業ほぼゼロ。子育て中の看護師に特に人気です。求人数は少なめですが、転職エージェントを使うと、非公開求人を含めて希望に合う求人が見つかりやすいです。

④ 訪問看護（日勤のみ・オンコールなしの求人）

訪問看護にも、最近は日勤のみ・オンコールなしの求人が増えています。シフト勤務と違って生活リズムが安定しやすい点はママナースに合っています。

ただし、訪問スケジュールは事業所が利用者さんの状況に合わせて組むため、「自分の都合通りに動ける」わけではありません。

たとえば、お迎え時間への配慮があるかどうかは、事業所の方針によって大きく違います。気になる方はエージェント経由で「ママナースの在籍数・送迎時間への配慮実績」を具体的に確認してください。

⑤ 院内保育所付きの大手病院

「フルタイムを続けたい」「キャリアを止めたくない」方には、院内保育所付きの大手病院・大学病院という選択肢があります。子どもを職場の保育園に預けて働けるので、送迎時間も短縮できます。

子育てママナースが「避けたほうがいい」職場

逆に、子育て中は避けたほうがいい職場の特徴です。

• 休みが取りにくい職場（子どもの体調不良で休めない）
• 急な休みで嫌な対応をされる職場（罪悪感が積み重なって続かない）
• 残業や夜勤が多い職場（生活リズムが整わない）
• ママナースへの理解が少ない職場（子育て事情を配慮してもらいにくい雰囲気）

これらの特徴がある職場は、どんなに条件が良くても続きません。子育てしながら働く前提なら、避けるのが賢明です。

子育てママナース向けの転職サービス3つ

レバウェル看護｜内部情報に詳しい・育児への理解度まで分かる

年間4,000件以上の職場を直接訪問しているエージェントです。「育児への理解がある職場か」「ママナースが何人いるか」「時短勤務が実際に使われているか」といった、求人票に載らないリアルな情報を教えてもらえます。

クリアス看護｜クリニック・訪問看護の子育て向け求人に強い

クリニック・訪問看護に特化したエージェント。「夜勤なし・オンコールなし・ママナース歓迎」などの細かい条件にも対応してくれます。

ナースではたらこ｜逆指名で「子育てしながら働きたい」を職場に伝えられる

ナースではたらこの「逆指名制度」は、自分から「この職場で子育てしながら働きたい」と希望を伝えてアプローチできる仕組みです。求人票に載っていない求人に直接当たれます。

まとめ｜「自分たちだけの正解」を見つけて

最後に、子育てと看護師の両立に悩んでいるあなたへ伝えたいことを書きます。

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