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子育てしながら看護師を続けられるかな…。夜勤と育児の両立が、もう限界かも。
先に結論をお伝えします。子育てしながら無理なく働ける職場は、ちゃんとあります。
大事なのは「がんばって両立する」ことより、自分に合う働き方を選ぶこと。私の周りにも、いろいろな形で続けているママナースが何人もいます。
この記事は、子育て中・もしくはこれから子育てを考えている看護師さんに向けて、知りたい「次の3つ」に順番に答えていきます。
「両立できるか不安」から、「自分はこう働けばいい」と道が見えるところまで、一緒に整理していきましょう。
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この記事を書いている人
訪問看護・特養を経て2度の転職経験
常勤からパートに転職し、収入は下がりましたが、その分「時間」と「心のゆとり」を手に入れ、今は自分に合う職場で楽しく働いています。
仕事や転職の悩み・失敗・解決方法を現場の経験をもとに本音でお届けします。
データで見る｜ママナースはどう働いている?
具体的な働き方を見る前に、客観的なデータをひとつ。
| 夜勤をしない最多の理由 | 「子どもの世話」が74.8%でトップ |
|---|---|
| 産休・育休の取得実績 | 取得した職員がいる病院は80.5% |
出典：日本看護協会「2023年・2024年 病院看護実態調査」
夜勤なし・時短・パートなど自分に合う形に調整する人もいれば、育休や時短などの制度を使いながら続ける人もいる、ということ。では実際に、どんな働き方があるのか。次で具体例を見てみましょう。
実際の働き方は?｜ママナースの5パターン
まず結論から。ママナースの「正解の働き方」は、1つではありません。
私の周りで、実際に子育てしながら働いてきた看護師の例を、5パターン紹介します。
- ①院内保育園を利用しながらフルタイム
子どもを職場の保育園に預けて、常勤を続けるスタイル - ②常勤のまま、時短勤務にする
正社員の身分は保ちつつ、勤務時間を短くするスタイル（収入は下がるが、子どもとの時間を確保） - ③施設看護師として日勤のみ（残業なし）
夜勤も残業もなく、生活リズムを安定させるスタイル - ④特養（派遣→常勤→パート）
同じ職場で働き方を変えていくスタイル - ⑤夜勤パート＋デイサービスパートの掛け持ち
時間と収入のバランスを、自分で組み立てるスタイル
5人とも、働き方はバラバラです。ここから分かるのは、
だからこそ、次の章からは「あなたに合う働き方をどう見つけるか」を具体的に見ていきます。
自分に合う働き方の見つけ方｜まず”合う職場”を知る
結論、子育てと相性のいい職場には共通する特徴があります。まずは「合いやすい職場」を知って、そこから絞り込むのが近道です。
| クリニック | 夜勤なし・日曜祝休みが多く、残業も少なめ |
|---|---|
| デイ・施設（日勤） | 夜勤なし・定時で帰りやすく、お迎えに間に合いやすい |
| 健診センター | 日勤・土日祝休み・残業ほぼなし（求人は少なめ） |
| 訪問看護（日勤） | オンコールなしの求人なら生活リズムが安定（訪問時間は事業所が組む） |
| 院内保育付き大手病院 | 子を職場の保育園に預けて、常勤を続けやすい |
⚠️ 同じ職場でも、人員体制や方針によって働きやすさは変わります。あくまで「傾向」として参考にしてください。
逆に、子育て中は避けたい職場
- ×休みが取りにくい（子どもの体調不良で休めない）
- ×急な休みに、嫌な対応をされる（罪悪感が積み重なる）
- ×残業・夜勤が多い（生活リズムが整わない）
- ×ママナースへの理解が少ない
職場選びで「絶対に確認したい」こと
求人票だけでは分からない、でも一番大事なポイントです。
- ✓急な早退・休みへの理解度
- ✓人員に余裕があるか・急な休みをフォローし合える体制か
- ✓院内保育所・託児補助の有無
- ✓ママナースの在籍数（「私だけ」だと孤立しやすい）
- ✓時短・夜勤免除が、実際に使われているか
特に「人員の余裕・フォローし合える体制」は、子どもの急な休みで感じる罪悪感を一番減らしてくれる条件です。
ただ、これらは求人票には書かれていません。だからこそ、後ほど紹介する転職エージェントに「ママナースの在籍数や、急な休みのカバー体制」を具体的に聞いてもらうのが確実です。
実現するために｜子育て中に使える制度
合う職場が見つかったら、次は使える制度を知っておくこと。意外と知られていませんが、これらは法律（育児・介護休業法）で認められた権利です。
| 育児時短勤務 | 3歳未満の子→1日6時間に短縮できる（常勤のまま）。3歳以降も、職場の制度で選べる場合があります |
|---|---|
| 子の看護等休暇 | 小学3年生までの子→年5日（2人以上は10日）。有給とは別に取れ、学級閉鎖・入園式などでも使えます |
| 残業の免除 | 就学前の子→申請すれば残業（所定外労働）を免除できます |
| 夜勤の免除 | 就学前の子→申請すれば夜勤（深夜業）を免除できます |
出典：育児・介護休業法について（厚生労働省）（2025年4月・10月の改正を反映）
5パターンの②「常勤のまま時短」も、この育児時短勤務制度を使った働き方です。正社員の身分を保ったまま、勤務時間だけ短くできます。
ただ注意したいのは、制度が「ある」ことと「実際に使われている」ことは別だということ。「制度はあるけど、誰も使っていない」職場もあります。だからこそ、前の章の「実際に使われているか」の確認が大事になります。
子育てママナースにおすすめの転職サービス3社
ここまでの「確認したいこと」や「制度が実際に使われているか」は、求人票には載っていません。
それを代わりに聞いて確かめてくれるのが、転職エージェントです。どれも無料で、情報収集だけの利用も多いサービスです。
レバウェル看護｜職場の”内部事情”に詳しい
担当者が実際に職場へ足を運んで情報を集めているのが強みです。
育児への理解がある職場か・ママナースが何人いるか・時短が実際に使われているかなど、求人票に載らないリアルを教えてもらえます。
前の章の「確認したいこと」を、代わりに聞いてもらうのにぴったりです。
職場の内部情報が豊富・手厚いサポートで転職成功率◎
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育児との両立ができる職場を探していたのですが、希望を細かく聞いてくれたうえで、無理のない選択肢を提案してもらいました。入職後も定期的に連絡をもらえて安心です。
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現職が忙しく自力での探求に限界を感じ利用しました。担当者が希望に近い非公開求人を複数提示してくれ、面接対策や給与交渉も代行してもらえたのが心強かったです。
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40代での転職は難しいと思っていましたが、経験を活かせる求人を丁寧に探してくれました。思い切って相談してよかったです。
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希望に合う求人を紹介してもらえます（非公開求人が含まれることもあります）。「日勤のみ・時短OK・ブランク可」など、子育て中の希望に絞って探してもらえます。
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クリニック求人が多くLINEで気軽に連絡できた
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ワークライフバランスを重視した求人が多い
ワークライフバランスを重視した求人が多かったので使いやすかったです。担当者のサポートも手厚く、安心感がありました。
大手に比べると求人数はやや少なめ
電子カルテ事業がメインの会社のため、看護師専門の老舗エージェントと比べると求人のバリエーションや総数が少ない可能性があります。都市部の好条件な案件には強い印象でした。
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登録手順をみる（簡単1分）▼
登録はほとんどタップで選ぶだけ。約1分で完了します。
選ぶ内容はあくまで参考情報なので、厳密に悩まなくて大丈夫（あとから担当者に伝え直せます）。
サクッと終わらせましょう。
実際の画面はこちら👇（横にスワイプすると全部の手順を見られます）
① 資格を選ぶ
② 転職時期を選ぶ
③ 希望の勤務形態を選ぶ
④ 希望の勤務地を選ぶ
⑤ 名前・連絡先を入力
⑥ 規約に同意して完了！
登録後、担当者から確認の連絡があります。
最初の連絡で「連絡はLINE・メール中心で」など希望を伝えておくと、その後がスムーズですよ。
当サイト調べ｜公式サイトの公開求人をチェック2026年7月時点
※2026年7月時点の公開求人の集計。求人は首都圏が中心（東京都が約半数）です。
子育てと両立｜よくある質問
ブランクがあっても、子育てしながら復職できますか?▼
時短勤務にすると、給料はどれくらい下がりますか?▼
夜勤なしの職場は、本当にありますか?▼
子どもの急な発熱で休むと、職場に迷惑をかけませんか?▼
子育て中は、パートと常勤どちらがいいですか?▼
まとめ｜あなたとあなたの家族だけの正解を
最後に、この記事のポイントをおさらいします。
- ✓ママナースの働き方に、唯一の正解はない（実際の5パターン）
- ✓自分に合う職場には特徴がある（夜勤なし・休みやすい・フォローし合える）
- ✓使える制度（時短・看護休暇・夜勤免除）を知っておく
- ✓求人票に載らない情報は、エージェントに聞いてもらう
働き方は、それぞれに良さがあります。一概に「これが正解」とは言えません。大事なのは、あなたとあなたの家族が、どうしたいかです。
家族との時間を多めにする働き方も、仕事の時間を大切にする働き方も、どちらにもメリットとデメリットがあります。何度も自分や家族と話し合って選んだ結果なら、後悔は少ないはずです。
誰かの正解ではなく、あなたとあなたの家族だけの正解を、ぜひ見つけてください。
気持ちの整理がつかないときは、いつでもコメントで話しかけてくださいね。
もっと詳しく知りたい方はこちら
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Q1. 希望の勤務形態は？
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