子どもの発熱で早退するたびに、肩身が狭い…。
ママナースでも気持ちよく働ける職場に移りたいけど、転職する時間も体力もない…
結論、子育てしやすい職場は見つかりますし、
就職のハードルも高くはありません。
自分の状況に合わせて両立しているママナースさんたちも、大勢います。
この記事では、実際に両立している方の働き方や、時間・お金・体力・キャリアのリアルな情報をまとめました。
人それぞれに、希望する働き方は違うと思います。
だから、自分の状況に合わせて「どんな働き方が合うのか」を総合的に判断できる内容になっています。
忙しくても効率的に情報収集できて、内定率UPもねらえる転職のやり方まで紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
「本当に見つかるの？」と思ったら、プロに探してもらうのが早いです。
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選ぶ内容はあくまで参考情報なので、厳密に悩まなくて大丈夫（あとから担当者に伝え直せます）。
サクッと終わらせましょう。
実際の画面はこちら👇（横にスワイプすると全部の手順を見られます）
① 今の気持ちを選ぶ
② 資格を選ぶ
③ 希望時期を選ぶ
④ 希望の働き方を選ぶ
⑤ 勤務地（郵便番号）を入れる
⑥ 名前と生まれ年を入れる
⑦ 携帯番号を入れて完了！
登録後、アドバイザーから確認の連絡があります。
最初の連絡で「連絡はLINE・メール中心で」など希望を伝えておくと、その後がスムーズですよ。
ママナースの働き方は5パターン｜まず全体像
ママナースの働き方は、大きく5パターン。
違いはシンプルで、「家庭の時間」と「収入」のどちらにどれだけ寄せるかだけです。
ざっくり言うと
※タップすると、記事内のサービス紹介（実際の求人数つき）へ移動します。
夜勤をしない理由の最多は「子どもの世話」74.8%。
時短などの制度を使って今の職場で続ける人もいれば、パートなどに働き方を変える人もいます。どちらもよくある選択です。
出典：日本看護協会「2024年 病院看護実態調査」
| 働き方 | 収入 | 時間 | 体力・休みやすさ |
|---|---|---|---|
| 常勤（夜勤あり） | ◎ 最多 | △ 不規則 | △ 消耗大。休みは職場次第 |
| 常勤（日勤のみ） | ○ 手当ぶん減 | ○ 規則的 | ○ 生活リズムが安定 |
| 時短常勤 | ○ 賞与は残る | ◎ 1日6時間まで短縮 | ○ お迎えに間に合いやすい |
| パート | △ 時給制 | ◎ 日数・時間を選べる | ◎ いちばん調整しやすい |
| 扶養内 | △ 上限あり | ◎ 週2〜3日 | ◎ 負担最小 |
※扶養の壁の金額は制度改正で変わるため、最新情報は必ずご確認ください。
では次の章で、「自分はどれが合うの？」に答えを出していきましょう。
時間・お金・体力・キャリアの4つの軸で、数字を入れながら選べるようにしました
自分に合う働き方の決め方｜4つの軸
順位をつけると、相性のいい働き方が自動で出ます
10秒診断｜大事な順にタップしてください
4つ全部に順位がつくと、相性のいい働き方が出ます（タップし直しはリセットから）
お金の軸を数字で確かめる｜収入シミュレーター
時短やパートで目先の収入は減ります。でも「いくら減って、いくら必要なのか」を数字で見ると、怖さは減ります。
働き方別・かんたん収入シミュレーター
月収と「続ける年数」は例です。自分の予定に書き換えてください（例：時短3年→パート5年。賞与・昇給・手当は含まない単純計算です）
子育て費用のざっくり目安と合わせてみる
子ども1人にかかるお金のざっくり目安
- 0〜22歳の総額：約2,700万〜4,000万円
- 月々の養育費（食費・衣服・医療など）：月6〜9万円
- 教育費：公立中心なら月2.5〜4万円／私立中心なら月8〜12万円
出典：リベラルアーツ大学「子育てにかかるお金」（元データ：三井住友カード）をもとに当サイトで整理
総額だと、だいたい3,000万円…！
シミュレーターに自分の想定月収を入れて、「どの働き方なら、この費用と生活を無理なくまかなえそうか」を眺めてみてください。
働き方が決まったら、次は「それがどの職場タイプで叶うのか」です
その働き方が叶う職場タイプ
◆ 定番（求人が多く、まず候補になる）
◆ 時間が読みやすい
◆ 子育て経験がそのまま活きる（子ども相手の職場）
◆ 収入や専門性もねらう
◆ そして「転職しない」のも選択肢
いまの病棟のまま、時短や夜勤免除で続ける道もあります。制度が使えて、職場に理解があるなら、環境を変えないのがいちばん低リスクです。使える制度はこのあとのFAQで整理しています。
※参考：レバウェル看護の公開検索では「日勤常勤」27,830件・「土日休み」2,598件（2026年8月時点・当サイト調べ）。条件を絞っても選択肢は十分あります。
同じ日勤でも、消耗は職場でぜんぜん違う
子育て中は、仕事のあとに家事や育児の体力が残るかも大事な軸です。
見学や面談では、この5つをチェックしてみてください
① 医療処置・移乗・入浴介助の多さ（施設系は職場による差が大きい）
② 1日に歩く量・立ちっぱなしの時間
③ 緊急対応の頻度
④ リーダー・判断を担う責任業務の範囲（リーダー業務・委員会など）
⑤ 人間関係の雰囲気（外からは見えにくいので、エージェント経由で内部情報を聞くのが確実です）
ここまでを通して——
×
働き方 × 職場タイプまで決まったら、
あとは「その中から、子育てに理解のある職場をどう見分けるか」です
子育てへの理解度は「3つの窓口」で調べる
求人票に書いてある「アットホームな職場です」「子育て中のスタッフ活躍中」。
この一文だけで、実際の雰囲気まで判断するのは難しいですよね。
私が転職活動をしていたときも、募集要項に書いてあることと、実際に働いている方から聞いた話が食い違う場面が何度かありました。
そこで、情報を集める窓口を3つに分けて考えてみてください。
3つとも拾える情報の種類が違うので、組み合わせると見極めの精度が上がります。
① 公式サイトと見学・面接で、直接聞く
転職サイトに求人を出さず、自分たちのホームページだけで募集している施設があります。
とくに小規模なクリニックや施設は、この形が少なくありません。
気になる施設がすでにあるなら、まずは公式サイトの採用ページをのぞいてみてください。
そして一番確実なのは、見学や面接の場で直接聞くことです。
ただ、「子育てに理解はありますか」と聞くと、ほとんどの職場が「ありますよ」と答えます。ここで聞き方を変えるのがコツです。
そのまま使える聞き方
- 今、子育て中の職員さんは何人くらいいらっしゃいますか
- 時短勤務の方は、何時から何時までの勤務が多いですか
- お子さんの急な発熱で早退される場合、当日はどう対応されていますか
- 夜勤の回数を相談されている方は、実際にいらっしゃいますか
「理解がありますか」ではなく「実際にどうなっているか」を聞く。
この形にすると、答えが感想ではなく事実で返ってくるので、比べやすくなります。
ただ、この方法は確度が高い代わりに、施設を1つずつ調べて日程を調整して…と、どうしても時間がかかります。働きながら進めるとなると、大変です。
② ハローワークの求人票で「育児休業取得実績」を見る
意外と知られていませんが、ハローワークの求人票には「会社の情報等」という区分があり、そこに育児休業の取得実績が載っています。
育児休業実績が「あり」なら迷わないと思いますが、難しいのは「なし」の場合です。
なぜなら「なし」＝理解がない、ではありません。単純にこれまで対象になる方がいなかっただけの小さな施設もあります。
ハローワークの公式サイトにも、このように書いてます
これまで育児休業を取得した実績の有無が表示されます。「なし」であっても、取得できないわけではありません。
加えて、昔からある地元の病院やクリニックは、ハローワークにしか求人を出していないことがあります。
穴場求人は、窓口で出てくる率が高いと言われているので、一度相談してみてもいいかもしれません。
③ 転職エージェントに、聞きにくいことを代わりに聞いてもらう
3つ目が転職エージェントです。私がこれをおすすめするのは、求人数が多いからではありません。
自分では聞きにくいことを、代わりに聞いてもらえるからです。
本当に知りたいのは、たぶんこのあたりではないでしょうか。
子どもが熱を出した時、当日の朝の連絡でも休ませてもらえるか
急な休みに、誰がどうフォローしているのか
時短勤務の人は、実際に時間どおり帰れているのか
学校行事や参観日で休んでいる人は、いるのか
どれも入職前に一番知っておきたいことなのに、面接で自分から聞くのは、なかなか難しいですよね。
「まだ採用も決まっていないのに、休む前提の話をする人だと思われないかな」。そう考えて、飲み込んでしまった経験はないでしょうか。
この質問を、担当者に代わりにぶつけてもらえます。
担当者はその施設と普段からやり取りをしているので、こうした確認を仕事として自然に聞けます。
あなたが面接の場で切り出すのとは、受け取られ方がまるで違います。
しかも答えは、面接より先に返ってきます。
急な休みの実情を知ったうえで面接に行けるので、当日は「ここで働きたい理由」を落ち着いて話すことに集中できます。
私自身、2回目の転職では「残業が実際どのくらいあるのか」を担当者に確認してもらいました。
自分から聞くのは気が引けたのですが、先に本当のところを教えてもらえたおかげで、
今は毎日定時で帰れています。
!知ってると使いやすいワンポイント
- 情報収集をメインに行いたい方は、登録時に「情報収集だけ」「連絡はLINE希望」と一言添える
- 合わなければ担当変更も退会も自由（違約金なし・公式問い合わせフォームからで所要1〜2分）
すぐ下のコピペ文例をそのまま使ってください。
コピペで使える文例をみる▼
ママナースの実情を確認したいとき
「子育て中です。気になる職場について、ママナースが実際に働いているか、急なお休みへの理解、お迎え時間への配慮などの実情も教えていただけますか？」
登録するとき（情報収集だけ）
「まだ転職するか決めていません。まずは情報収集としてどんな求人があるか知りたいです。」
連絡をLINE・メールにしたいとき
「日中は仕事のため電話に出られないことが多いです。お手数ですが、ご連絡はLINEまたはメールでいただけると助かります。」
担当者を変更したいとき（公式サイトのお問い合わせ窓口からでOK）
「いつもありがとうございます。希望条件の伝わり方に行き違いを感じているため、別の担当者の方にお願いできますでしょうか。」
求人を断りたいとき
「ご紹介ありがとうございます。今回は通勤距離が希望と合わないため見送らせてください。引き続き、夜勤なしの求人を中心にお願いします。」
転職エージェントについて不安のある方はこちら▼
「そもそもエージェントを使わなくてもいいのでは？」と思っている方へ
エージェントを「使う・使わない」の違い▼
もちろん、エージェントを使わなくても転職はできます。
ただ、1人で進める場合とは、こんな違いがあります。
1つの流れは上から下へ。横にスワイプすると次の流れも見られます
「自分のペースで進めたい」など、使わない選択も間違いではありません。
違いを知ったうえで、自分に合う進め方を選んでください。
「電話がしつこそう」と感じて踏み出せない方へ
▶ しつこい連絡の止め方・上手な断り方が分かります
「無料なのは何か裏がある？」と不安な方へ
▶ 仕組みと「使うべき人・避けたい人」が分かります
「1社で足りる？複数がいい？」と迷っている方へ
▶ 何社がベストか・掛け持ちのコツが分かります
登録後に確認の連絡が来るので、出られる時間帯に登録しておくとスムーズです。
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選ぶ内容はあくまで参考情報なので、厳密に悩まなくて大丈夫（あとから担当者に伝え直せます）。
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① 今の気持ちを選ぶ
② 資格を選ぶ
③ 希望時期を選ぶ
④ 希望の働き方を選ぶ
⑤ 勤務地（郵便番号）を入れる
⑥ 名前と生まれ年を入れる
⑦ 携帯番号を入れて完了！
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サービスを比較したい方はこちら▼
担当者との相性もあるので、最低2社以上で話を聞き比べると、提案の精度がぐっと上がります。
ナース専科
求人数が業界最多級で、選択肢の幅を広げたいときに向いています。「日勤のみ」「土日祝休み」など、子育てと両立しやすい条件での絞り込みもしやすいです。
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選ぶ内容はあくまで参考情報なので、厳密に悩まなくて大丈夫（あとから担当者に伝え直せます）。
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② 資格を選ぶ
③ 希望の働き方を選ぶ
④ 希望時期を選ぶ
⑤ お仕事の状況を選ぶ
⑥ 生まれ年を選ぶ
⑦ 希望の勤務地を選ぶ
⑧ 名前を入れる
⑨ 携帯番号を入れて完了！
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また、「いまは常勤に戻るのが不安。まずは単発や短時間から」という方は、派遣・単発に強いこの2社が選択肢になります。
MCナースネット
単発・派遣のお仕事に強く、健診や訪問看護の単発など「週1日から」「今月はお休み」といった家庭優先の働き方を相談できます。
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選ぶ内容はあくまで参考情報なので、厳密に悩まなくて大丈夫（あとから変更できます）。
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① 基本情報を入力
② 資格・今の状況を選ぶ
③ 希望の働き方を選ぶ
④ 「面談予約のお申し込み」へ進む
⑤ 面談の場所を選ぶ
※拠点は全国26ヶ所。画像は東京の例で、お住まいの地域の拠点が表示されます
⑥ 日付を選ぶ
⑦ 時間を選ぶ（オンラインOK）
⑧ 選んだ日時を確認
⑨ 内容を確認して完了！
途中で「面談（登録会）」を申し込むか選べますが、面談まで申し込んでしまうのがおすすめです👇
・オンラインOK・来社不要（平日毎日開催）
・単発バイトやお仕事の紹介は、この面談からスタートする
・「情報収集だけ」の相談もOK
日時はひとまず仮でも大丈夫。
都合が悪くなったら、キャンセルではなく「日程変更」で調整すればOKですよ。
レバウェル看護派遣
レバウェル看護の派遣版です。派遣として働きながら、職場の雰囲気を中から確かめられます。
レバウェル看護派遣の登録手順をみる（簡単1分）▼
登録はほとんどタップで選ぶだけ。約1分で完了します。
選ぶ内容はあくまで参考情報なので、厳密に悩まなくて大丈夫（あとから担当者に伝え直せます）。
サクッと終わらせましょう。
実際の画面はこちら👇（横にスワイプすると全部の手順を見られます）
① 今の気持ちを選ぶ
② 資格を選ぶ
③ 希望の働き方を選ぶ
④ 転職時期を選ぶ（だいたいでOK）
⑤ 勤務地を選ぶ
⑥ 名前と誕生年を入れる
⑦ 電話番号を入れて完了！
登録後、当日〜翌日ごろに確認の電話があります。
ここで出られるとその後がスムーズなので、電話に出やすい時間に登録するのがおすすめですよ。
（やり取りは登録後にLINEへ切り替えもできます）
どの社も「まずは話を聞きたいだけ」で大丈夫です。合わないと感じたら、ネットで1〜2分で退会もできます。まずはどんな求人があるか探してみることから始めてみてください。
3つの窓口の使い分け
すべてを完璧にやろうとすると疲れてしまうので、今の状況に合わせて選んでみてください。
私のおすすめは、③で候補を絞って、最後は自分の目で確かめて決める流れです。
気になる職場が見つかったら、見学や面接の日程調整も担当者にお願いできます。
候補探しと聞きにくい確認はプロに任せて、実際に足を運んで、最後の判断だけ自分でする。
この形なら、働きながらでも無理なく進められると思います。
まず何から始める？｜行動3ステップ
ここまで読んで「やることが多い…」と感じたかもしれません。
大丈夫です。実際にやることは、この3つだけです。
どれもスキマ時間で回ります。
① スマホで登録（タップで選ぶだけ・1〜2分）
② 当日〜数日で、確認の電話が来ます。ここでSTEP1の条件を伝えて、「連絡はLINE中心で」とお願いすればOK
③ あとは条件に合う求人がLINEに届きます。「急な休みのフォロー体制を確認してほしい」など気になることを確認しましょう
ここから先、求人を探すのも、聞きにくい確認も、ぜんぶ担当者が代行してくれます。
こちらがやるのは「届いた求人を眺めて、返信する」だけ。スキマ時間でも効率良く回せますね。
見学・面接で、自分の目で確かめる
気になる求人が出てきたら
① 見学・面接の日程調整は担当者にお任せ
② 見学では、事前に聞いていた情報と相違がなさそうかや、実際に働く場合の時間や給与などの話になる可能性があるので、希望を伝えられるようにしておきましょう
③ 合わなければ断ってOK。断りの連絡も担当者経由でできるので、気まずさはありません
最後の判断だけ、自分でする。
候補探しはプロ、決めるのは自分。この分担なら、働きながらでも無理なく進みます。
よくある質問（FAQ）
まとめ｜希望通りに子育てを両立させることは可能
① 働き方は5パターン。4つの軸で自分に合う形を決める
② 職場タイプで、その働き方が叶う場所を絞る
③ 子育てへの理解度は3つの窓口で見抜く（大事なことほど求人票に載っていない）
④ 動き出しは3ステップ。どれもスキマ時間で回せる
今回の内容を、一度で全部覚えなくて大丈夫です。
「働き方は選び直せる」「大事なことは代わりに確認してもらえる」。
それを知っているだけで、心の余裕が変わると思います。
私は常勤からパートに変えた側です。総額は減りました。
（それでも、夕方からの時間と心のゆとりは、あのとき勇気を出した自分がくれたものだと思っています。）
働き方を選び直すことは、逃げではありません。
家族と自分を守るための、当然の選択です。
ここまでがんばってきたあなたが、家族との時間も自分のペースもあきらめずに、
希望どおりの形で働けますように。
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登録はほとんどタップで選ぶだけ。約60秒で完了します。
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① 今の気持ちを選ぶ
② 資格を選ぶ
③ 希望時期を選ぶ
④ 希望の働き方を選ぶ
⑤ 勤務地（郵便番号）を入れる
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最初の連絡で「連絡はLINE・メール中心で」など希望を伝えておくと、その後がスムーズですよ。
＼ 何から始めればいいか迷ったら、まずはここから ／
▼ タップで詳しいプロフィールにとべます ▼
この記事を書いている人
訪問看護・特養を経て2度の転職経験
常勤からパートに転職し、収入は下がりましたが、その分「時間」と「心のゆとり」を手に入れ、今は自分に合う職場で楽しく働いています。
仕事や転職の悩み・失敗・解決方法を現場の経験をもとに本音でお届けします。
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