2年目なのに、もう辞めたい…。
でも「とりあえず3年」って言うし、今辞めていいのかな…
結論、「とりあえず3年」を待たなくても、辞めて大丈夫な場合はあります。3年説に、はっきりとした根拠はないからです。
実は私自身、丸3年を待たずに（2年と数ヶ月で）転職していますが、困ったことはありません。
どんな場合なら辞めて大丈夫なのか、判断基準と3年説の実際を、この1本で整理しますね。
「まだ2年目なのに」のモヤモヤに、この1本で答えます。
- 2年目がしんどくなる理由：新人期とは別もの。やめたいのはあなただけじゃありません（→2年目のしんどさの中身）
- 「とりあえず3年」の実際のところ：「3年続けるべき」に根拠はあるのか。3年を待たずに辞めた場合どうなるのか。実際の数字と私の実例で確認できます（→3年説を整理）
- 辞めていい基準・続けてみる基準：「しんどい理由が、環境なのか・成長の途中だからなのか」で分ける、シンプルな判断のしかたを紹介します（→判断基準へ）
いまの気持ちに近いところから、どうぞ。
私も2年目のころ、辞めたいと思っていました。「とりあえず3年」という言葉がしみついていたし、「ここで辞めても、また次がつらいだけだろうな」という漠然とした不安で、動けませんでした。
振り返ってみれば、あのときの私にも、ちゃんと選択肢はありました。
だからこそ、「こうすればよかった」という私自身の経験もふまえて、この記事では実践的な内容をお伝えします。
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この記事を書いている人
訪問看護・特養を経て2度の転職経験
常勤からパートに転職し、収入は下がりましたが、その分「時間」と「心のゆとり」を手に入れ、今は自分に合う職場で楽しく働いています。
仕事や転職の悩み・失敗・解決方法を現場の経験をもとに本音でお届けします。
2年目で辞めたくなるのは、あなただけじゃない
2年目のしんどさは、新人のときのしんどさとは別ものです。心当たり、ありませんか。
どれも「2年目だから」起きること。1年目を乗り切った人が、次の壁にぶつかっているだけ。それだけ、あなたが前に進んできたということです。
「とりあえず3年」って、本当？
結論から言うと、「3年続けるべき」に、はっきりした根拠はありません。昔からの慣習に近い言葉です。
ただ、実情も正直にお伝えします。
3年あると有利になることが「ある」のは事実
ただ、ここで大事な補足がひとつ。これらの経験年数は、1つの職場で続けた年数ではなく、看護師としての「通算」です（認定看護師の要件にも「通算5年以上」と明記されています）。
つまり、職場を変えても、あなたの経験年数はゼロに戻らず、積み上がっていきます。「3年のために、今の職場を我慢し続ける」必要は、ここでもないわけです。
※求人の応募条件は求人ごとに定義が異なり、「病棟での経験◯年」のように場所を指定するものもあります。気になる求人があれば、条件の詳細は個別に確認を。
一方で、3年経たずに動く人も普通にいます
実際の数字（公式データ）
日本看護協会の調査では、2024年度の離職率は正規雇用の看護職員で11.0%・新卒採用者で8.4%。毎年、決して少なくない数の看護師さんが職場を変えています。
出典：日本看護協会「2025年 病院看護実態調査」ニュースリリース（PDF）／認定看護師の要件は日本看護協会・認定看護師
つまり、およそ9人に1人（新卒でも12人に1人）が、毎年職場を離れている計算。あなたの職場の顔ぶれを思い浮かべると、イメージしやすいと思います。
「3年」は目安のひとつではあっても、あなたの体と心を犠牲にしてまで守るルールではないということ。大事なのは年数ではなく、次に紹介する「判断基準」です。
辞めていい基準・続けてみる基準
辞める方向で考えていいサイン
続けてみる価値があるケース
もうひとつ、切り分けたい大事なことがあります。それは、「看護師を辞めたい」のか、「この職場を辞めたい」のか。
じっくり考えてみると、後者であることはとても多いです。その場合、看護師まで辞めなくても、職場を変えることで解決できるかもしれません。
分かれ目は「理由が環境か、自分の成長段階か」。職場の環境は、一人の力で変えるのはむずかしいもの。いっぽう「できないことがつらい」なら、経験を重ねるうちに少しずつ軽くなっていくことが多いです。
辞めると決める前に、できること
①休む：有給や休職という手があります。辞めるかどうかの大事な判断は、疲れ切った頭でしないほうがいいです。少し休んで、考えられる状態を取り戻すのが先です。
②異動を相談する：同じ職場でも、部署がちがえば人間関係も業務も雰囲気も別ものです。辞める前に試せる、いちばん身近な環境の変え方です。
③外の情報を集める：今の職場しか知らないと、「これが普通」と思い込みがちです。他の職場の実情を知るだけで、視野が広がります。
2年目の転職の実際
「2年目で辞めて、雇ってくれるところがあるの？」…ここが一番の不安ですよね。
結論、雇ってくれるところはあります。2年目の転職は、めずらしいことではありません。実際、私自身も丸3年を待たずに転職したひとりです。そのときの経緯は、専用記事にまとめています。
そして、2年目の転職でいちばん大事なのは「次の職場選びを失敗しないこと」。同じ理由でまた辞めたくなるのが、一番もったいないパターンです。
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③ 希望の働き方を選ぶ
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じっくり比較して選びたい方は、こちらの記事ですべて見比べられます。
どれが合うか迷ったら、働き方から絞れる10秒診断をやってみてください。
Q1. 希望の勤務形態は？
!知ってると使いやすいワンポイント
- 情報収集をメインに行いたい方は、登録時に「情報収集だけ」「連絡はLINE希望」と一言添える
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すぐ下のコピペ文例をそのまま使ってください。
コピペで使える文例をみる▼
2年目での転職を相談したいとき（エージェントへ）
「2年目での転職を考えています。同じくらいの経験年数で転職した人の事例や、教育体制のある職場を知りたいです。」
登録するとき（情報収集だけ）
「まだ転職するか決めていません。まずは情報収集としてどんな求人があるか知りたいです。」
連絡をLINE・メールにしたいとき
「日中は仕事のため電話に出られないことが多いです。お手数ですが、ご連絡はLINEまたはメールでいただけると助かります。」
担当者を変更したいとき（公式サイトのお問い合わせ窓口からでOK）
「いつもありがとうございます。希望条件の伝わり方に行き違いを感じているため、別の担当者の方にお願いできますでしょうか。」
求人を断りたいとき
「ご紹介ありがとうございます。今回は通勤距離が希望と合わないため見送らせてください。引き続き、夜勤なしの求人を中心にお願いします。」
転職エージェントについて不安のある方はこちら▼
「そもそもエージェントを使わなくてもいいのでは？」と思っている方へ
エージェントを「使う・使わない」の違い▼
もちろん、エージェントを使わなくても転職はできます。
ただ、1人で進める場合とは、こんな違いがあります。
👉 各段、横にスワイプすると続きが見られます
「自分のペースで進めたい」など、使わない選択も間違いではありません。
違いを知ったうえで、自分に合う進め方を選んでください。
「電話がしつこそう」と感じて踏み出せない方へ
▶ しつこい連絡の止め方・上手な断り方が分かります
「無料なのは何か裏がある？」と不安な方へ
▶ 仕組みと「使うべき人・避けたい人」が分かります
「1社で足りる？複数がいい？」と迷っている方へ
▶ 何社がベストか・掛け持ちのコツが分かります
エージェントを通さず、自分で直接応募するという道もあります。しつこい連絡なくまずは情報収集したい方は参考にしてください。
直接応募型サービスについて詳しくみる▼
直接応募型は、担当者がつかないので電話営業が基本ありません。自分のペースで求人を見て、気になったら直接応募するタイプです。
ソエル
メドレー
ジョブソエル
登録しておくと職場側からスカウトが届く。急かされたくない方に。
当サイト調べ｜公式サイトの公開求人をチェック2026年7月18日時点
スカウト型でも、パートの求人数は実際に多めでした。
※件数は2026年7月18日時点の公開検索の表示。求人は時期・地域で変わります。
登録手順をみる（簡単2分）▼
登録はほとんどチェックを入れて選ぶだけ。約2分で完了します。
選ぶ内容はあくまで参考情報なので、厳密に悩まなくて大丈夫（あとから変更できます）。
サクッと終わらせましょう。
実際の画面はこちら（横にスワイプすると全部の手順を見られます）
① 希望職種のカテゴリを開く
② 「看護師/准看護師」にチェック
③ 住所と希望の働き方を選ぶ
④ 就業状況・名前などを入力
⑤ 内容を確認して完了！
途中で「エージェントの利用」を選ぶ項目があります。ざっくり言うと
・利用する＝担当者がついて、求人紹介や面接の調整をおまかせできる
・利用しない＝担当者はつかず、自分で求人を検索して応募する
あとから変更できるので、迷ったら「利用する」でOK。
紹介してもらえる求人の幅が広がりますよ。
ジョブメドレー
全国4.5万件以上から自分で検索できる。マイペース派に。
当サイト調べ｜公式サイトの公開求人をチェック2026年7月18日時点
自分で検索するサイト型。日勤のみ・パートなど時間を選べる求人も、こだわり条件も豊富でした。
※件数は2026年7月18日時点の公開検索の表示。求人は時期・地域で変わります。
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選ぶ内容はあとから変更できるので、厳密に悩まなくて大丈夫。
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実際の画面はこちら（横にスワイプすると全部の手順を見られます）
① 「看護師/准看護師」にチェック
② 勤務形態・就業状況を選ぶ
③ 住所を入れる
④ 名前・生年月日を入れる
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ジョブメドレーは自分で探して応募するサイト型。エージェントからの電話営業が基本ないので、
マイペースに求人を見たい方に使いやすいですよ（気になる職場からスカウトが届くこともあります）。
よくある質問（FAQ）
Q. 2年目で辞めたら、次はないですか？
そんなことはありません。第二新卒・若手向けの求人は実際にありますし、教育体制を整えて若手を迎える職場もあります。くわしくは2年目の転職の実際と専用記事をどうぞ。
Q. 「3年は続けろ」と先輩に言われました
先輩の時代の感覚としては自然な言葉ですし、悪意もないと思います。ただ、根拠のはっきりしない目安のために、あなたの体調や生活を犠牲にする必要はありません。判断の物差しは年数ではなくこちらです。
Q. 辞めたい理由がうまく言葉にできません
まずは判断基準の「環境か、成長段階か」で分けてみてください。それでもモヤモヤするなら、紙に「嫌なこと」を全部書き出すのがおすすめです。書けた数と中身で、自分の本音が見えてきます。
Q. 引き止められそうで言い出せません
引き止めには「言い方の型」があります。パターン別の返し方はこちらの記事にまとめています。転職先が決まってから考えれば十分なので、今は心配しなくて大丈夫です。
まとめ｜年数より、あなたの状態
2年目で「辞めたい」と悩んでいるあなたは、新卒で起こるさまざまな悩みを、ひとつずつ乗り越えてきた人だと思います。
だから、次の壁もきっと乗り越えられるし、あなたに合う働き方も、ちゃんと見つかります。
「とりあえず3年」ではなく、あなたのペースで大丈夫です。
＼ 何から始めればいいか迷ったら、まずはここから ／
▼ タップで詳しいプロフィールにとべます ▼
この記事を書いている人
訪問看護・特養を経て2度の転職経験
常勤からパートに転職し、収入は下がりましたが、その分「時間」と「心のゆとり」を手に入れ、今は自分に合う職場で楽しく働いています。
仕事や転職の悩み・失敗・解決方法を現場の経験をもとに本音でお届けします。
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